【外見完全攻略】爆速でモテる男の見た目になる方法7選【超入門】

悩みや疑問
  • モテる男の見た目の特徴とは?
  • モテる男の見た目になる方法とは?
  • 見た目を磨くメリットとは?


こんな悩みや疑問を解決します。


本記事の執筆者


今回は、男の見た目に関するテーマについて解説していきます。


モテる男になるうえで「見た目」は重要な要素ですが、具体的に何から始めれば良いのか分からない人も多いのではないでしょうか。

マルク

見た目を磨けば、恋愛は一気に有利になりますよ。


特に見た目は後天的努力によって改善できるので、正しい努力を継続すれば、誰でも簡単に見た目のレベルをアップできます。


そこで今回の記事では、以下の内容について詳しく解説していきます。

本記事の内容

✔︎ 見た目を磨くうえで重要な心構え3選
✔︎ モテる男の見た目になる方法7選
✔︎ 見た目を磨くメリット3選


本記事を読めば、モテる男の見た目に近づくための具体的なポイントを理解でき、見た目のレベルを一気にアップできるので、ぜひ最後までご覧下さい。


では、はじめていきます。

目次

見た目を磨くうえで重要な心構え3選

はじめに、見た目を磨くうえで重要な心構えについて解説していきます。

見た目を磨くうえで重要な心構えは、以下の通りです。

見た目を磨くうえで重要な心構え3選

見た目は恋愛の一次試験
第一印象は視覚情報で決まる
見た目磨きは習慣化する


それぞれ、順に解説していきます。

見た目は恋愛の一次試験

見た目を磨くうえで重要な心構えの1つ目は、
「見た目は恋愛の一次試験」です。


女性にモテるためには、まず「男は中身が大切」といった常識を捨てることをオススメします。


正しい考え方は、以下の通りです。

見た目と中身の考え方

❶ 恋愛の一次試験‥‥「見た目」重視
❷ 恋愛の二次試験‥‥「中身」重視


このように、恋愛の初期においては圧倒的に見た目が重視されます。


むしろ見た目で合格認定されない限り、その後に恋愛対象として見られることはほぼありません。

マルク

見た目に問題がある状態で、もっと中身を見てほしいと考えるのは大きな間違いですよ。


もちろん超イケメンである必要はないですが、最低限の清潔感がある見た目でなければ、一瞬で足切りされてしまいます。


ぜひ「見た目は恋愛の一次試験」の意識を持って、見た目磨きに取り組んでいきましょう。

第一印象は視覚情報で決まる

見た目を磨くうえで重要な心構えの2つ目は、
「第一印象は視覚情報で決まる」です。


あなたは「メラビアンの法則」という言葉を聞いたことがありますか?


メラビアンの法則とは、心理学の世界で使われる用語であり、具体的な意味は以下の通りです。

メラビアンの法則とは

人は相手の印象や情報のほとんどを「非言語コミュニケーション」から得ているという考え方。


つまり、相手から好印象を持ってもらうためには、言語情報よりも「視覚情報」や「聴覚情報」を優先することが大切だと言えるのです。


この3つの要素をそれぞれ数値化すると、以下のように表されます。

「視覚情報」‥‥‥55%
「聴覚情報」‥‥‥38%
「言語情報」‥‥‥7%


このように、相手への印象は非言語コミュニケーションが特に影響しており、中でも「視覚情報」が55%と最も重要な要素となっております。

要するに、恋愛においても女性から好印象を持ってもらうためには、まずは「見た目」を良くすることが大切なポイントだと言えるのです。

マルク

特に第一印象は、見た目でほぼ決まると言っても過言ではありません。


見た目を磨けば、相手に伝わる視覚情報もプラスのイメージに変わっていくので、ぜひ積極的に見た目磨きへ取り組んでいきましょう。

見た目磨きは習慣化する

見た目を磨くうえで重要な心構えの3つ目は、
「見た目磨きは習慣化する」です。


見た目磨きはやることが多いため、ぜひ日常生活の中で「習慣化」することをオススメします。


なぜなら、やるべき行動を習慣することで、以下のようなメリットを得られるからです。

習慣化のメリット

✔︎ 無意識のうちに行動できる
✔︎ 継続しやすくなる
✔︎ モチベーションが不要になる


このように習慣化することで、毎日歯磨きをするのと同じレベルで見た目磨きにも取り組めるようになるので、かなりオススメです。

マルク

1度習慣化してしまえば、あとは行動がラクになりますよ。


特に見た目磨きはすぐに結果が出ないことも多く、途中で挫折する人もたくさんいます。


ただし、習慣化によって毎日やるべき行動を継続できれば、確実に結果も出しやすくなります。

マルク

最初は0.1歩ずつの前進で良いので、とにかく毎日コツコツ続けることが大切ですよ。


ぜひ見た目磨きを習慣化して、モテる男に近づいていきましょう。

爆速でモテる男の見た目になる方法7選

ではここから、モテる男の見た目になる方法について解説していきます。


モテる男の見た目になる具体的な方法は、以下の通りです。

爆速でモテる見た目になる方法7選

「髪型」を整える
「眉毛」を整える
「ヒゲ」を処理する
「肌」をキレイにする
「体型」を鍛える
❻ 「ファッション」を整える
❼ 「歯」をキレイにする


それぞれ、順に解説していきます。

「髪型」を整える

爆速でモテる男の見た目になる方法1つ目は、
髪型」を整えることです。


髪型は見た目の印象の約70%〜80%を決めると言われており、見た目をレベルアップさせるうえでも超重要な要素だと言えます

マルク

モテる男たちは、みんなオシャレでカッコいい髪型にしていますよね。


髪型を整えるうえで最もオススメな方法は「プロ」に任せることであり、これがコスパ良くモテる男の髪型に近づける方法です。


具体的な行動としては、以下の流れで進めていきましょう。

髪型を整える具体的な行動

❶ 5000円以上の美容院へ行く
❷ プロの美容師に相談する
❸ 自分に合う髪型にカットしてもらう


特に顔の輪郭やタイプは人それぞれ異なるので、まずは自分に合う髪型をプロから直接教えてもらうことが重要です。


実際に、メンズの髪型の例として以下のようなものがあります。

メンズの髪型

✔︎ ベリーショート
✔︎ ソフトモヒカン
✔︎ ツーブロック
✔︎ マッシュ
✔︎ ロング


よく雑誌などを見ると、このように多くのメンズモデルの髪型が掲載されていますが、必ずしも髪型に正解があるわけではありません。


重要なことは自分に合った髪型にすることであり、特にプロの美容師は多くのお客さんを相手にしているので、自分に合う髪型を提案してくれます。

マルク

とにかく迷ったら美容院に行って、プロに相談するのがベストですね。


ぜひモテる男の見た目に近づくためにも、自分に合った髪型に整えていきましょう。

「眉毛」を整える

爆速でモテる男の見た目になる方法の2つ目は、
「眉毛」を整えることです。


眉毛は意外と軽視しがちな男性も多いですが、実は顔の印象を決めるうえでかなり重要なパーツだと言えます。

マルク

眉毛を整えるだけで、顔の印象は劇的に変わりますよ。


眉毛を整えるうえでは、以下のポイントを意識することが特に大切です。

眉毛を整えるポイント

✔︎ 眉毛の「太さ」
✔︎ 眉毛の「濃さ」
✔︎ 眉毛の「形」


眉毛に関しても、できれば「眉毛サロン」に行って自分に合う眉毛や手入れの方法をプロから教えてもらうことをオススメします。


またセルフカットする場合には、

手入れの頻度
左右のバランス


を意識することが重要なポイントです。


1つ目の頻度に関しては、最低でも週1回は手入れすることをオススメします。


なぜなら、1週間を超えてしまうと徐々に眉毛の形が崩れ始めるため、こまめなケアによって形を整える必要があるからです。

マルク

週1回の手入れだけでも形を十分キープできますよ。


2つ目の左右のバランスに関しても、眉毛を整えるうえで意識すべき重要なポイントとなります。


人間は左右のバランスが均等な顔を見ると、美しい顔に感じると生物学的にも証明されており、特に眉毛のバランスは大切です。

マルク

実際にイケメンや美女たちの顔は、左右対称性に優れていることがほとんどです。


目や鼻のバランスをすぐに整えることは難しくても、眉毛は誰でも簡単に整えることができるので、ぜひこまめにケアすることを心がけましょう。

「ヒゲ」を処理する

爆速でモテる男の見た目になる方法の3つ目は、
「ヒゲ」を処理することです。


ヒゲはモテる男に絶対に欠かせない要素である、「清潔感」に大きく影響します。


男性の中には、

ヒゲを伸ばしてワイルド感を出したい
ヒゲを手入れしてイメチェンしたい
オシャレなヒゲにしたい


と考える人もいますが、基本的にはあまりオススメしません。


なぜなら、ヒゲが似合う男性は一部の人に限られるため、多くの男性の場合はヒゲを処理した方が無難だからです。

マルク

ヒゲは清潔感に影響するので、できるだけキレイに処理することをオススメします。


ヒゲをキレイに処理するうえで、絶対にやるべきことがヒゲ脱毛です


ヒゲ脱毛にはメリットがたくさんあり、たとえば以下のようなものが挙げられます。

ヒゲ脱毛のメリット

✔︎ 清潔感ある印象になる
✔︎ 肌トラブルが減る
✔︎ 見た目年齢より若く見られる
✔︎ 生涯時間が増える
✔︎ お金が増える


このように、ヒゲ脱毛は多少のコストがかかりますが、コストと引き換えに得られるメリットは正直言ってハンパないです。


顔の清潔感はヒゲが特に影響するので、脱毛することで劇的に女性からモテる印象に変身できます。

マルク

ヒゲ脱毛は、コスパ最強の美容投資ですよ。


ぜひヒゲで悩んでいる人がいれば、迷うことなくヒゲ脱毛することをオススメします。


ヒゲ脱毛に関する詳しい内容は、以下の記事で解説しているので参考にしてください。

「肌」をキレイにする

爆速でモテる男の見た目になる方法の4つ目は、
「肌」をキレイにすることです。


モテる男にとって、キレイな肌は命とも言えるほど重要な要素であり、清潔感のある男性ほど女性ウケも良くなります。

マルク

モテる男は、みんな肌がキレイですよね。


キレイな肌を手に入れるために押さえておくべきポイントは、以下の2つです。

スキンケアのポイント

❶ 毎日のスキンケア
❷ 生活習慣の改善



まず「毎日のスキンケア」については、

洗顔
化粧水
乳液


の3点セットを毎日やるだけでOKです。


毎日の入浴〜入浴後にかけての習慣にするだけも十分な効果があるので、必ず実施しましょう。

マルク

スキンケアも、毎日の習慣化にするのがオススメです。


次に「生活習慣の改善」についてですが、

食事
睡眠
運動


が重要なポイントとなります。


特に不摂生な食生活や睡眠&運動不足は、肌トラブルの原因となるため、まずは規則正しい生活をすることが大切です。

マルク

生活習慣の改善は、肌をキレイにするための基盤となります。


「毎日のスキンケア」と「生活習慣の改善」だけでも、肌のコンディンションはかなり改善されるので、ぜひ実践してみましょう。

「体型」を鍛える

爆速でモテる男の見た目になる方法の5つ目は、
「体型」を鍛えることです。


男性の外見は顔だけでなく、全体のスタイル」も重視されます。


なぜなら、見た目で重視されるポイントは以下のように男女で異なるからです。

男女の見た目で重要なポイント

✔︎ 女性 ‥‥‥「顔」
✔︎ 男性 ‥‥‥「全体像」


このように、男性の場合は見た目の全体像が重要なポイントなので、顔だけでなく体型も意識して鍛えることが大切になります。

マルク

顔がどれだけイケメンでも、ガリガリやデブの体型であれば、女性からモテませんよ。


また男性の体型の例としては、以下のようなものが挙げられます。

体型タイプ

✔︎ 細マッチョタイプ
✔︎ ガッチリタイプ
✔︎ ぽっちゃりタイプ


この中で最もオススメなのは「細マッチョ」です。


細マッチョは、スリムなカッコ良さと男らしい筋肉の両方を兼ね備えたスタイルのため、女性から絶大な人気を誇る体型だと言えます。

マルク

モテる男になりたければ、ぜひ細マッチョの体型を目指しましょう。


細マッチョな体型を手にするうえで、まずは徹底的に筋トレ」に取り組むことがオススメです。


筋トレをして筋肉量を増やせば、効率的にモテる男の体型に近づくことができるので、今すぐに始めるべき自己投資だと言えます。

マルク

筋トレを習慣化するだけで、体型は劇的に改善されますよ。


筋トレに関する具体的な内容は、こちらの記事で解説しているので、ぜひ参考にしてください。

「ファッション」を整える

爆速でモテる男の見た目になる方法の6つ目は、
「ファッション」を整えることです。


まずファッションにおいて最も重要なポイントは、減点要素を徹底的に減らすことです。


減点要素となる可能性の高いファッションの具体例としては、以下のようなものが挙げられます。

減点要素となる可能性の高いファッション

✔︎ ダサいファッション
✔︎ 派手すぎるファッション
✔︎ 清潔感がないファッション


特に女性は減点方式で男性を見極めるため、まずは大きなマイナス要素をなくすことが重要なポイントとなります

マルク

ファッションでは加点を狙うのではなく、減点を最小化にすることを最優先にしましょう。


またファッションで意識すべきポイントは、以下の3点です。

ファッションで重視すべきポイント

サイズ感を意識する
色はモノトーンを中心にする
アクセサリーはワンポイントにする


この3点を意識するだけでも、女性からダサいと思われるリスクは一気に最小化されます。


また具体的なファッションに迷った場合には、とりあえず「ジャケットのセットアップ」を着こなせれば問題ありません。

マルク

ジャケットのセットアップは、鉄板のモテコーデですね。


ファッションは突き詰めれば奥が深いですが、まず初心者は減点要素を減らすことを最優先に考えて、コーディネートすることを心がけましょう。

「歯」をキレイにする

爆速でモテる男の見た目になる方法の7つ目は、
「歯」をキレイにすることです。


歯もモテる男の見た目になるうえで重要な要素なので、必ずお金をかけることをオススメします。


歯にお金をかけてキレイにすべき具体的な理由としては、以下のようなものが挙げられます。

歯にお金をかけるべき理由

✔︎ 清潔感が劇的にアップするから
✔︎ 美意識が高いと思われるから
✔︎ 金銭的余裕を感じさせられるから


実際に世の中のモテる男やビジネスエリートたちは、歯に対する投資を積極的に行っており、歯をキレイに保つ意識が高い傾向があります。

マルク

歯は外見に対する意識が最も現れる要素と言っても過言ではありません。


また歯をキレイにするうえで、具体的にやるべきことは以下の通りです。

歯をキレイにするための行動例

✔︎ 歯列矯正
✔︎ 歯石取り
✔︎ ホワイトニング
✔︎ 毎日のフロス


毎日の歯磨きに加えて、上記の行動をすることで圧倒的に口元が清潔感ある男へと変身できます。

マルク

コストはかかりますが、歯は一生モノなので長期的に見るとコスパの良い美容投資ですよ。


ぜひ歯に対する美意識を高めることで、男としての魅力を高めていきましょう。

見た目を磨くメリット3選

最後に、見た目を磨くメリットについて詳しく解説していきます。


見た目を磨く具体的なメリットは、以下の通りです。

見た目を磨くメリット3選

足切りのリスクが激減する
他の男性より優位に立てる
自信が身につく


それぞれ、順に解説していきます。

足切りのリスクが激減する

見た目を磨くメリットの1つ目は、
足切りのリスクが激減することです。


女性は男性を見た瞬間から、本能的に恋愛対象としてアリかナシかを見た目から判断します。


特に恋愛対象としてナシと判断をされた場合には、どれだけ中身が魅力的であったとしても、2度とチャンスを得られません。

マルク

まさに見た目で足切りされている状態ですね。


見た目で足切りされる男性の特徴としては、たとえば以下のようなものが挙げられます。

見た目で足切りされる男性の特徴

✔︎ 清潔感がない
✔︎ 不健康そうな見た目
✔︎ 服装がダサい
✔︎ 極度なデブorガリ


このように見た目に問題があると一発アウトになる可能性が高く、特に「清潔感」がない男性は最も危険なので注意しましょう。

マルク

「清潔感」は見た目の中でも、最重要ポイントですよ。


一方で見た目を日々磨いておけば、足切りされるリスクが激減されるので、その後も男女関係に発展する確率が一気に高まります。


特に恋愛は確率のゲームなので、見た目のレベルをできるだけ高めておくだけでも、結果は大きく変わっていくのです。

マルク

まずは最低限足切りされないレベルまで、見た目を磨くことが大切ですね。


ぜひ日々の見た目磨きによって、足切りのリスクを最小化していきましょう。

他の男性より優位に立てる

見た目を磨くメリットの2つ目は、
他の男性より優位に立てることです。


日本の男性たちは見た目に対する意識が低いため、見た目を磨く努力を少しするだけでも、他の男性よりも優位に立てます


男性の見た目に対する意識が低い理由としては、以下のようなことが考えられます。

男性の見た目に対する意識が低い理由

✔︎ 男は中身が重要だと思い込んでいる
✔︎ 男の美容投資がまだまだ普及していない
✔︎ そもそも努力を継続できない


このような状況を考えると、見た目磨きは圧倒的に他の男性たちと差別化できるコスパ最強の行動だと言えるのです。

マルク

街を歩いていても、美女はよく見かけますがイケメンの数は圧倒的に少ないですよね。


逆に見た目磨きをしなければ、世の中の99%の男性と同じような外見レベルで止まってしまうため、恋愛が一気にハードモードとなってしまいます。


基本的に恋愛は女性が男性を選ぶゲームのため、見た目磨きによって「希少価値の高い男」になることが、恋愛をイージー化させるコツなのです。

マルク

ライバルたちと差を生み出すためには、見た目磨きが最も効率的な方法だと言えますね。


ぜひ見た目磨きによって、他の男性より優位な状態を作り出していきましょう。

自信が身につく

見た目を磨くメリットの3つ目は、
自信が身につくことです。


自信はモテる男になるうえで重要な要素ですが、効率的に自信を身につける方法こそ「見た目磨き」だと言えます。


なぜなら、見た目がレベルアップすれば、女性からの反応が明らかに変わっていくからです。

マルク

結局女性もまずは、見た目から相手を判断していますよ。


特に見た目磨きには以下のような特徴があります。

見た目磨きの特徴

✔︎ 今日からすぐに始められる
✔︎ 誰でもハードル低く始められる
✔︎ すぐに外見を変えられる


このように、見た目磨きは即効性が高くて誰でも簡単にできるため、行動さえ起こせば一気に外見レベルをアップできます。


特に最近では、男性向けの美容クリニックなども普及しているので、少しお金をかければ魅力的な見た目にすぐ変わることも難しくありません。

マルク

外見が魅力的になれば、少しずつ自信も生まれてきますよ。


ぜひ見た目磨きによって、自信に満ち溢れた男を目指していきましょう。

まとめ

今回は、男の見た目に関するテーマについて解説してきました。


本記事の内容のポイントは、以下の通りです。

本記事のポイント

【見た目を磨くうえで重要な心構え3選】

  1. 見た目は恋愛の一次試験
  2. 人の第一印象は視覚情報で決まる
  3. 見た目磨きは習慣化する


【爆速でモテる男の見た目になる方法7選】

  1. 「髪型」を整える
  2. 「眉毛」を整える
  3. 「ヒゲ」を処理する
  4. 「肌」をキレイにする
  5. 「体型」を鍛える
  6. 「ファッション」を整える
  7. 「歯」をキレイにする


【見た目を磨くメリット3選】

  • 足切りのリスクが激減する
  • 他の男性より優位に立てる
  • 自信が身につく


見た目を磨く最大のメリットは「即効性」なので、まずは今回解説した内容のうち1つでも始めることをオススメします。


特にこれまでモテないと悩んでいた人にとっても、見た目を改善するだけで女性からの評価を一気に変えられます。


ぜひ見た目をレベルアップして、自信に満ち溢れるモテる男へと近づいていきましょう。

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この記事を書いた人

【モテを攻略する恋愛コンテンツを発信】元非モテ男子|20歳まで童貞⇒約300万円の自己投資⇒経験人数3桁超|相席系合コン街コンなど計200回以上|非モテから脱却した恋愛術やマインド論を解説

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